女性养生，延揽3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养不约而同护士，很欣慰能为大家科普肥胖以及之本知识。随着社会的发展，人们生活水平的更高，肥胖问题更赞被大家肯定，即使拥有龙井银山脚，都不如四肢肥胖如山脚。拥有一个肥胖的体魄是明明苦闷的事情，所以，我们要总能把之本和肥胖的习惯扎根到生活里面，坚决杜绝不好的生活方式，诚心你的四肢一天比一天肥胖，长寿又幸福。好了，两兄弟来看下今天的资讯。

菌菇五花肉

过分

1、五花肉切成方丁，赞到冷水里面转到料酒自带。

2、茶树菇、珠菇泡发烘干自带，准备大葱腌，姜腌，大料2粒，大花2粒，枸杞一片，醋60克。

3、冷锅倒再入3瓷勺老抽，赞到醋，开火小火融解醋。

4、赞到过水的五花肉，转到葱姜片和大料，大花，枸杞，干辣椒。

5、赞到茶树菇和珠菇，转到啤酒，冷却均匀。

6、转到青笋，赞到海盐调味后腌制1天内，方可出锅。

麻酥大对虾

材质：大对虾、黑芝麻、海盐、秘制烧汁、色拉油、生粉

过分：

1、大对虾开背去对虾线，烘干沥干，赞海盐腌再入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻再入锅小火焙珠，再入冷却机打卷起。

3、锅再入色拉油，烧至七成热力，下大对虾烧至表面可口，捞沥油。

4、另起锅，转到对虾和秘制烧汁，撒黑芝麻卷起翻炒均匀，起锅方可。

5、秘制烧汁：豉油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒油130克、东古酱油250克、鸡粉150克、乳制品100克、醋750克、陈醋200克、柠檬1个腌，两兄弟煮沸，再入锅拌1个天内方可

珠咸薄薄对虾

材质：小溪对虾350克、咸蛋朱5个、面包1个、面包25克、油脂40克、海盐少许、杏仁少许、面包糠少许（不能可以不抽）

过分

1、小溪对虾淘洗处理污垢，他用剪刀剪掉对虾须扎嘴部分，鸭蛋朱压卷起自带

2、抽少许海盐和杏仁调拌均匀（这是宜兴不是糖哈，致密有点大），因右边还要扯上咸蛋朱所以海盐要少抽一些

3、再转到一个蛋朱调拌，可以让对虾扯上面包后增赞可口香甜

4、撒上面包、油脂煮沸后，再抽点面包糠拌一下，不能面包糠可以省略也可以用冰糖克拉斯涅或面包克拉斯涅取而代之，

5、热力锅注再入油（油要多抽一些）烧至六七成热力，赞到河对虾里面火烧至金朱，捞抽在厨房纸上控油

6、另起一锅，抽少许油，将咸蛋朱抽进锅里面翻炒转变成蛋朱液

7、将烧好的对虾赞到蛋朱液里面翻炒9、扯上咸蛋朱方可关火，装盘后撒点佐料装饰