女性五大异常警惕盆腔炎 防盆腔炎那就动起来

　　女性生殖系统有自然的防御功能，正常情况能抵抗细菌的入侵，所以现实生活中其实不是所有的妇女都会得盆腔炎。那末你知道盆腔炎的症状表现吗？

　　女性出现5大异常警惕盆腔炎

　　阴道分泌物增多，即白带异常增多，可表现为粘液脓性分泌物。

　　月经量增多。由于盆腔淤血，患者可有月经增多， 卵巢功能受损时可有月经失调。

　　不同程度的下腹疼痛。疼痛位于下腹部或盆腔，是延续性隐痛，多为两侧，轻者下腹不适，重者除疼痛外，还半有腰部坠胀感，常有劳累，性生活后，月经前及经期加重。

　　痛经。常常在月经前2⑶天发作，经期加重。

　　发热或寒战。轻度盆腔炎患者可表现为轻度发热，若病情严重，可有寒战，高热，头痛，恶心，呕吐，体温1般都在38度以上。

　　平常5招预防盆腔炎

　　经期抵抗力降落须严防。勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食品，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，长此以往就容易构成盆腔充血，抵抗力降落，引发盆腔炎。月经期间制止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，由于此时机体抵抗力降落，致病菌易伺机而入，造成感染。

　　平时注意个人清洁卫生。保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，1般没必要洗阴道内，也没必要用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌沾染他人。

　　杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质黏稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

　　有些患者因得了慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长时间服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引发阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到医院救治，排除霉菌性阴道炎。

　　注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食平淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证。

　　要注意性生活的卫生，夫妻双方均应清洗外阴，避免将病菌、霉菌、滴虫等病原体带入阴道，进而引发盆腔炎。经期和产后60天内，严禁性生活。

　　忙里偷闲常运动。参加各种方式的体育活动，特别是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用1切可能的时间和机会加强锻炼，比如有条件的话可以斟酌跑步或漫步上班，工作间隙要记着活动1下筋骨，或让脖颈、手段得以放送。只有从根本上加强体质增强免疫力，才能够有效的抵制疾病的侵袭。