吃什么东西会导致痛经呢

　　相信很多的女性朋友都是经历过痛经这一情况的，你知道吗?其实很多的女性朋友之所以会发生痛经都是由于经期的时候不注意饮食而造成的，那吃什么东西会导致痛经呢?今天我就来为大家介绍一下，希望大家在经期的时候能够避开这些食物。

　　如果女性朋友正处于经期的话，首要不能碰的食物就是巧克力，虽然说经期吃甜食确实可以一定程度上缓解痛经，但是巧克力却是不行的，巧克力不仅热量很高，而且还有着很大的可能性会导致血糖不稳定，影响女性朋友体内荷尔蒙的平衡，所以在经期的时候大家要尽量不吃巧克力。

　　西瓜是一种性属寒凉的水果，女性朋友在处于经期的时候比较好也是不要吃，因为如果在月经期间吃西瓜的话不仅会有碍于消化，而且还会伤害到体内的阳气，所以为了不肚子疼，大家要尽量的避免哦。

　　相信我们生活当中爱吃柿子的女性朋友也是不在少数的，不过大家要知道的是柿子不但性寒，而且还会影响人体对铁的吸收，比较容易导致身体出现如经血运行不畅等各种不适的情况，经期的时候女性朋友又需要大家的补充铁质，所以为了自己的健康着想，正处于经期的女性朋友一定要尽可能的避免食用柿子哦。

　　吃什么东西会导致痛经呢?上文已经为我们介绍了几种很有可能会导致痛经这一现象发生的食物，相信现在大家应该是都有了了解了。女性朋友如果想要避免痛经这一现象的发生的话，饮食问题是非常的重要的，上文当中所为我们介绍的几种食物如果在经期的时候食用的话就有着很大的可能性会导致痛经，所以建议大家在经期的时候一定要避免食用这些食物。