月经初潮应注意什么？

　　相信女性朋友们对月经这两个字都不陌生了吧，要知道月经是每位女性朋友们都必须要经历的事情，那末关于月经初潮应当注意甚么呢，还有很多的女性不太清楚，下面就让我们1起来了解1下它的相干内容介绍吧：

　　女孩子到了1定年龄，每个月都有1次子宫出血，称为月经，第1次来月经称为初潮，大多产生在13～14岁。最近几年来，初潮年龄有提早的趋势，有的女孩9～10岁就来月经。初潮以后，每隔1定时期行经1次，称为月经周期，这次月经来潮到下次月经来潮间隔的天数，1般是28～30天。但时间长短因人而异，从20～40天都算是正常的。每次行经延续流血4～5天左右。

　　由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有1段时间不规律，半年至1年后才会有规律的行经。 月经量为50～60毫升，少的20毫升，多的可达100毫升。如果月经量太多，就应当去医院救治。 月经期，有些女孩子腰酸、小肚子发胀、乃至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象。但由于月经期抵抗力下降，加上子宫内膜脱落，子宫内有创口，加上经血冲淡阴道内的酸性分泌物，容易造成感染，所以经期1定要注意卫生。(1) 勤换月经垫。 (2) 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以避免污水进入阴道，引发感染。(3) 大小便后，擦拭时由前向后，以避免将肛门处的细菌带至外阴。 (4) 少吃生冷或有刺激性的食品，如辣椒，酒等。 (5) 多喝开水，保持大便通畅。 (6) 保证充足的睡眠。 (7)不要做剧烈运动，不要从事重体力劳动，以避免使盆腔充血，造成经血过量或月经延长，影响健康。 (8) 避免受凉，特别不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。(9) 保持乐观稳定的情绪。

　　上面这些就是关于月经初潮应当注意甚么这个问题的1些相干内容的介绍，希望能够带给有所需要的女性朋友们1些有用的帮助，要知道月经是每个女性朋友都会经历的事情，所以我们1定要好好的对待它的产生。