闭经吃什么食物调理好

　　很多的女性出现了闭经的情况，致使女性提早进入衰老的阶段，所以女性要重视起来自己的疾病，不能长时间的拖延病症不及时的医治，避免身体的严重的危害，大家总是关心闭经吃甚么食品调理好这个问题，下面我们请专家作出详细的介绍。

　　【闭经吃甚么食品好】

　　1、体质衰弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食品，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等食品。

　　2、对气滞血瘀引发的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等食品。

　　3、对极度消瘦引发的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改良身体的营养状态，使身体恢复正常状态。

　　4、木耳核桃糖，黑木耳，胡桃仁，红糖，黄酒适当。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服，1日2次，直至月经来潮 。具有滋肝肾、益气血、养冲任工效。

　　5、肉末茄子煲配料鲜茄子，瘦猪肉。制法茄子去蒂，洗净，用刀拍碎;精肉，切成肉末(茸)。炒锅放油，待油6成热，煸炒茄子使变色后 ，加水、盐煮沸，倒入煲中，再加肉末、葱、姜末、味精、胡椒调味，文火煲酥，便可食用。

　　6、如果蛋白质、维生素的缺少，可以使内分泌腺功能减低，垂体合成和分泌促性腺激素易遭到抑制，同时还减低靶器官对激素的反应， 如子宫内膜对性激素的敏感性。而引发闭经，其主要缘由是饮食不当，如偏食、挑食，使食品中的蛋白质、脂类、维生素摄取不足。患者应 针对性的进行饮食调理。

　　【闭经不能吃甚么食品】

　　1、不利营养精血的食品：如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故 应忌食。

　　2、生冷食品：各种冷饮、拌凉菜、寒性水果水产品等食品用后可引发血管收缩，加重血液呆滞，使经血闭而不行，故应忌食。

　　3、肥腻食品：如皮蛋黄、猪肉、养肉、鱼、虾、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食品含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易加 重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽可能少食或忌食。

　　4、胡萝卜：胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引发闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女人多食则不容易怀孕，故应忌食。

　　以上的内容就是专家针对闭经吃甚么食品调理好这个问题作出的详细的介绍，女性出现了闭经的情况不能忽视正规的医治，生活中患者要注意自己的身体保健不能长时间的抑郁，要保持良好的身体状态，饮食公道。