日常的生活中怎么预防月经不调

　　平常的生活中怎样预防月经不调?由于下丘脑1垂体1卵巢轴的主要生理功能是控制女性发育、正常月经和性功能，同时它还参与机体内环境和物资代谢的调理，遭到大脑高级中枢的影响，因此，要预防月经不调的产生，你就要在平常的生活和工作中做到：

　　平常的生活中怎样预防月经不调?下面就让专业的不孕不育专家给详细的介绍1下

　　1　改良不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以避免影响到性腺轴而引发月经失调。

　　2　减缓工作中的压力，让心情放松。

　　3　阔别电磁波和噪声。

　　4　切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。

　　5　常常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，由于运动可以增强体质、保持体形，还可以减缓精神压力。

　　6　平时注意饮食的均衡和多样化。

　　7　注意保暖，特别是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。

　　结语：希望广大的女性朋友要正确的认识1些经期的问题，女性在孕前如果得了月经不调,那末对胎儿的影响,是通过造成月经不调的缘由判断的,如果是由于妇科病,那末如果医治不完全,常常还是会影响到胎儿的,所以1定要注意孕前的检查,和对疾病的完全医治.如果您还有疑问可以在线咨询我们专家，专家将对您的疑问做出详细的解答。

【本文由郑州长江妇科医院供稿】