体寒痛经该如何调理

　　体寒痛经该如何调理?痛经的产生是会侵害大家身体的，让患者承受了巨大的负担，想要规避疾病危害的产生，大家1定要找到合适自己的医治方法，还要知道体寒痛经该如何调理，这样才能够规避疾病危害的产生。

　　体寒痛经该如何调理：

　　1.取1点云南白药和白酒1起均匀地制成黏稠的糊状，然后将制好的这个殊效药物敷在肚脐的凹陷处，再用胶带在上面固定住，1天换1次就能够了，连续用上4⑸天就能够减缓痛经。

　　2.外敷疗法，首先准备1个保鲜袋，然后准备川乌和草乌各6g放到1起，碾成碎末，取细葱榨汁，然后混合蜂蜜调拌均匀，1起装到保鲜袋里面，然后敷在腹部，每天只要敷1次，每次时间以3小时为好，坚持几天以后，就会觉得疼痛减缓。

　　3.饮食健康也很重要，虽然饮食不能够使得痛经消除，但是不良的饮食却会使得痛经加重，所以应当注意公道饮食，少吃寒凉、酸涩、过咸的的食品。

　　4.月经期间不要喝很多具有醒神作用的的凉茶或是咖啡，这些东西里面含有咖啡因，会刺激人的神经，令人产生不适，也会造成痛经。

　　5.在月经来的头几天里面，可以进行适当的运动，适当的运动可让血流顺畅，不会呆滞在身体里面，致使痛经。

　　6.在月经期间要注意保暖，同时喝1些红糖茶，或是姜茶，可以暖身体，祛除来月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉。

　　7.在月经期间，可以适当舒缓心情，让自己保持愉悦，可以放松神经，对减缓由于神经紧张而酿成的痛经具有很好的作用。

　　8.在月经期间可以服用1些雌激素，这些雌激素的利用，可让女性对痛感不是那末敏感，腹痛的感觉也会得到减缓。

　　体寒痛经该如何调理?上述几方面是专家给出的分析，希望得到大家的重视和关注，固然体寒痛经危害普遍，想要摆脱疾病危害，大家在掌控了体寒痛经该如何调理以后，还应当积极咨询相干专家的建议。