答疑┃丙型肝炎烦躁，原来是它在作怪，如何调整姨妈期烦躁的三种妙招

有个这么一句调侃话，说是有三种女人们容易心烦：

一是要来大姨女人们；

二是来了大姨女人们；

三是大姨妈该来但还没来的女人们。

多数女同性恋在经期年前后会有感受焦躁、欠佳的情况，严重影响的话也许影响到正常生活，属经年中后期遗传性（PMS）的表现之一。

据统计，经年中后期遗传性比较常见的病态病因包含焦虑、伤感、漠不关心、过度敏感等。

先简单了解一下什么是经年中后期遗传性

经年前遗传性（PremenstrualSyndrome）是称之为行经的女同性恋，在每次妊娠早些年前的7~14天，反复出现生理和病态上的患病病因。

比如：紧迫、敏感、易激动的情绪精神上，或是小腹绞痛、胀痛、高血压和头痛等肌肉患病，妊娠来潮后病因有所改善直至消失。

偏偏吧，原来还真的有一套名词解释来为女同性恋正名。如果下次谁便敢你“作妖”，就把经年前遗传性甩给他。

总之，遇到PMS的姐妹已经够伤心了，不应是故意的“作”。她此刻必需的是一句关心，哪怕是给她年前端上一杯温热的红糖水，也是一份暖暖的安慰~

姨妈期烦躁怎么办？

1.调整感受

多与全家人或密友聊聊天，当经期早些年前，保持乐观、自信的态度可以持续性一些患病病因的出现，在岗位和研习里不要太紧迫和过于疲惫，注意劳逸结合，休闲的时候听听音乐看看自己害羞的书籍，做些自己害羞的事情来转到注意力。

2.新鲜饮食

少进食亚硝酸盐脂肪组织，多进食富含摄取和纤维素的食物。妊娠年前几天尽可能可能会喝酒，浓茶和的食品也尽量少喝，可能会酒精和刺激神经。

3.全家人好朋友的解读

当女同性恋身陷到经年前遗传性时，应得到全家人、好朋友，特别是丈夫的解读、和谐和关心，以降低环境刺激和情绪上的纷争，帮助她们成功度过这个患病的阶段。